Carreras con vallas Aprenda Carreras con vallas en la escuela virtual de deportes de Wikilibros en Español .jpg.webp) La carrera con vallas es una carrera de velocidad que integra dos componentes, la carrera, que se manifiesta entre las vallas, y el pasaje sobre las vallas, en el que el atleta minimiza el tiempo para realizar este pasaje. En las carreras con vallas se practican las siguientes pruebas: 100 m para damas y 110 m para varones y una prueba de 400 m, distancia que aplica igualmente a hombres y mujeres. Un elemento determinante de esta especialidad es el ritmo que debe mantener el deportista al ejecutar la prueba. En la carreras de 100 m vallas para damas y 110 m para varones, los deportistas deben dar 8 pasos desde la salida a la primera valla y entre valla y valla tres pasos. ▶ | |||||
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