Angkat dagu

Angkat dagu adalah sebuah latihan kekuatan. Orang-orang biasanya melakukan latihan tersebut dengan tujuan memperkuat otot-otot seperti latissimus dorsi dan bisep, dengan cara merentangkan pundak dan melipat siku.[1]

Lihat pula: Angkat badan
Angkat dagu

Referensi
  1. "Muscles worked in a Pull-Up". Diakses tanggal 10 July 2014. During a Pull-Up the muscles that are mainly worked are those of the upper body and the arms.
Wikimedia Commons memiliki media mengenai Chin-ups.
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.