Cara Melempar Frisbee

Disusun bersama Henry Brown

Melayangkan Frisbee dengan benar bisa sulit dilakukan jika tidak tahu teknik yang benar. Artikel ini akan mengajarkan cara melempar Frisbee dengan teknik backhand dasar.

Bagian 1

Bagian 1 dari 2:
Mempelajari Gerakan Melempar

1
Genggam piringan dengan tangan Anda. Jempol berada di atas piringan, jari telunjuk menyentuh bagian tepi dan jari-jari yang lain menyentuh bagian bawah piringan.
2
Berdiri dengan kaki membentuk 90 derajat terhadap target. Kaki pada sisi dominan berada di depan, jadi jika tangan dominan Anda kanan, maka kaki kanan maju di depan.
3
Lekukkan sedikit pergelangan tangan mengarah ke tubuh Anda ketika piringan digenggam. Siku Anda mengarah ke atas dan ke luar.
4
Arahkan piringan pada target. Biasanya, Frisbee dilakukan bersama orang lain, jadi bidik partner Anda supaya piringan bisa ditangkap dengan mudah.
5
Gerakkan lengan ke depan dengan cepat. Luruskan tangan, dan ketika lengan hampir memanjang, jentik pergelangan dan lepaskan piringan menuju target.
- Pergelangan harus dijentik menyerupai gerakan pegas.
- Lepaskan piringan pada ketinggian yang berbeda untuk hasil yang berbeda. untuk lemparan yang stabil, lepaskan piringan persis di atas pusar.
6
Lepaskan piringan dengan cukup kuat. Lemparan yang terlalu kuat atau lemah akan menyebabkan piringan menghantam tanah, goyah atau tidak terarah.

Iklan

Bagian 2

Bagian 2 dari 2:
Menyempurnakan Lemparan

1
Practice your throwing technique. Practice will perfect your own technique and give you a feel for how the Frisbee interacts with air currents.
2
Latih teknik melempar Anda. Sempurnakan teknik melempar Anda dan pelajari gerakan piringan saat melayang di udara.
- Coba lempar piringan di antara dua kerucut dengan teman.
- Coba lempar piringan pada target, misalnya sebuah pohon.
3
Tambah tenaga. Selama gerakan melempar, pindahkan berat badan dari kaki belakang ke kaki depan selagi memutar panggul. Supaya lebih stabil, melangkah keluar dengan kaki dominan Anda.
4
Sempurnakan detailnya. Perhatikan beberapa detail berikut selagi menyempurnakan lemparan Anda.
- Konsentrasi pada jentikan pergelangan tangan Anda. Gerakan ini akan menambahkan putaran pada lemparan sehingga lebih akurat dan menjaga piringan tidak goyah.
- Tekuk siku selama lemparan. Hal ini akan meningkatkan akurasi serta menambah tenaga lemparan.
- Jaga ketinggian piringan ketika dilempar. Bayangkan piringan Anda sebagai es krim dalam kerucut dan Anda tidak ingin es krimnya tumpah.
Iklan