Como Manter o Cabelo Longe do Rosto Enquanto Dorme

Coescrito por Equipe wikiHow

Se você já se cansou de acordar com o cabelo bagunçado, gostaria de proteger o formato do penteado ou apenas tem uma pele com cravos e espinhas, é uma ótima opção deixar o cabelo preso à noite. Deixá-lo preso em um estilo simples minimiza o atrito com o travesseiro e evita danos e frizz — principalmente quando se trata de cabelos mais longos. Isto também é essencial se você estiver tentando melhorar a saúde de sua pele. Evitar que o cabelo fique sobre o rosto também ajuda a minimizar a quantidade de óleo na pele. Passe alguns minutos adequando a sua rotina antes de dormir para acordar com cabelo e pele maravilhosos. Aqui estarão alguns métodos simples para proteger o seu cabelo enquanto dorme (inclusive técnicas populares de uso de um lenço de seda ou cetim).

Método 1

Método 1 de 2:
Cuidando do cabelo

1
Lave-o quando estiver oleoso e seque-o completamente antes de ir para a cama. Você não precisa lavá-lo todos os dias, pois esse excesso pode despi-lo dos óleos naturais e ressecá-lo. Em vez disso, passe um xampu natural e compatível com o seu tipo de cabelo sempre que ele parecer oleoso. A seguir, deixe-o secar naturalmente ou use um secador de cabelo para que não durma molhado, o que poderia provocar embaraços ou quebras.^{[1]
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Fonte Confiável
American Academy of Dermatology
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- Se você tem cabelo ressecado, por exemplo, opte por um xampu hidratante.
- Ir para a cama com o cabelo limpo também evita que a fronha acumule óleos que poderiam ir para o seu rosto enquanto dorme.
2
Puxe o cabelo e faça um rabo de cavalo baixo, se quiser deixá-lo reto. Para tirá-lo do rosto, reúna os fios em um rabo de cavalo perto da nuca e amarre-o frouxamente com um elástico macio. Evite apertar demais, ou o cabelo ficará marcado.^{[2]
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- Mantenha a pressão leve para maior conforto ao dormir.
- Se os elásticos plásticos forem desconfortáveis, use um em tecido que mantenha as madeixas no lugar.
3
Faça uma trança francesa mais solta se quiser criar uma textura ondulada. Para dar ao cabelo um visual despojado e casual de manhã, puxe-o e faça uma trança francesa. A trança evita que o cabelo fique no rosto e o modela em forma ondulada enquanto você dorme.^{[3]
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Fonte de pesquisa}
- Caso seja desconfortável dormir com a trança francesa, faça duas menores nas laterais da cabeça.
4
Faça um coque alto se quiser manter o volume. Se você tem cabelo fino ou apenas quer manter o penteado, deixe-o no topo da cabeça. Enrole um elástico ou uma faixa de espuma ao redor para um coque relaxado. Caso tenha muitas ondas, faça dois coques menores nas laterais superiores da cabeça.^{[4]
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- O coque alto é ótimo para se dormir, pois ele fica apoiado no travesseiro e não debaixo da cabeça.
5
Enrole um lenço de seda ao redor do cabelo para prevenir o frizz. Se você tem cabelos soltos perto do rosto, amarre um lenço de seda ao redor do couro cabeludo para proteger as madeixas. A seda ajuda a evitar o atrito que causa o frizz ao dormir.^{[5]
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Fonte de pesquisa}
- Dormir com o lenço de seda ao redor do cabelo é excelente para cabelos cacheados, que estão mais propensos a sofrer com frizz.
6
Durma em uma fronha de seda para manter o cabelo macio e saudável. Troque a fronha de algodão por uma de seda. Esse tecido não gera atrito com os fios ao dormir, o que provocaria danos e frizz.^{[6]
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- Dormir na fronha de seda também evita o ressecamento dos fios, pois esse material não absorve a umidade como o algodão.
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Método 2

Método 2 de 2:
Protegendo a pele enquanto você dorme

1
Tire a maquiagem antes de ir para a cama. É importante remover os produtos que obstruem os poros e que podem resultar em cravos e espinhas. Lave o rosto com um limpador específico para o seu tipo de pele e deixe-a respirar enquanto dorme. Isto também ajuda a evitar que a maquiagem suje o travesseiro.^{[7]
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- Se você não tem tempo para fazer a limpeza de pele, use lenços umedecidos para remover a maquiagem. A seguir, enxágue o rosto com água.
2
Aplique produtos de cuidado noturno que trabalhem enquanto você dorme. Alguns produtos, como retinóis e ácidos glicólicos, são mais eficiente quando a pele está descansando. Se você usa produtos anti-idade ou hidratantes fortes, aplique-os no rosto antes de ir dormir.^{[8]
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Fonte de pesquisa}
- Muitos produtos anti-idade são também fotossensíveis, de modo que não devem ser aplicados se você os expuser à luz do sol.
3
Troque a sua fronha em dias alternados. Mesmo que tenha lavado o rosto antes de dormir, você ainda pode acabar transferindo os óleos naturais para a fronha de seda ou algodão. Devido ao fato de que você provavelmente recostará o rosto na fronha em algum momento da noite, é importante mantê-la limpa. Lave-a ao menos em dias alternados para evitar o aparecimento de espinhas e cravos.^{[9]
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Fonte de pesquisa}
- Se você tem muitas fronhas, troque-as toda noite.
4
Durma de costas para evitar o surgimento de rugas e manter a pele sempre renovada. Pode ser difícil se habituar a trocar posições de sono, mas experimente dormir de costas. Essa posição naturalmente ajuda a tirar o cabelo do rosto e evita que ele se enrugue devido à pressão sobre o travesseiro.^{[10]
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Fonte de pesquisa}
- Mantenha a cabeça ligeiramente elevada para evitar o acúmulo de fluidos ao redor dos olhos.
5
Ligue um umidificador para evitar o ressecamento da pele. Se você tende a acordar de manhã e sentir a pele seca ou irritada, deixe um umidificador ligado no quarto enquanto dorme. Ele ajuda a colocar mais umidade no ar, o que também evita que o cabelo acumule frizz.^{[11]
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Fonte Confiável
American Academy of Dermatology
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- Lembre-se de aplicar um hidratante sobre a pele antes de ir para a cama. Devido ao fato de estar puxando o cabelo para trás, você não precisa se preocupar com a possibilidade de saturar os fios.
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Dicas

Se estiver com dificuldades para dormir de costas, compre um travesseiro de beleza. Esse modelo tem lados elevados a fim de manter a cabeça sempre no centro.