Como Medir o Comprimento das Pernas

Coescrito por David Pew

Se você vai comprar uma bicicleta, quer saber qual numeração de calça está usando ou quer ver se há uma discrepância de tamanho entre suas pernas, saber medir o comprimento das pernas corretamente é necessário. Medir o comprimento interno das pernas para encontrar o tamanho certo de bicicleta é um processo diferente do feito para definir o comprimento real das pernas, que é usado para encontrar discrepâncias entre uma perna e outra, por exemplo. O comprimento interno é medido da virilha ao chão, enquanto o real é medido do topo delas até os tornozelos. Para conseguir medidas mais exatas, peça a ajuda de alguém. Se não tiver ninguém que possa ajudar, você pode tirar essas medidas sozinho.

Método 1

Método 1 de 2:
Medindo o comprimento interno das pernas

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Tire os sapatos e coloque uma calça justa. Isso garante que a medida de altura sairá mais precisa. Você pode tirar suas medidas de meias ou descalço.
- Os shorts de ciclismo, calças legging ou calças justas para esportes são as melhores peças para conseguir medidas precisas.
2
Fique de pé e com a postura reta. Curvar as costas afeta a precisão das medidas. Fique o mais reto que puder sem arquear as costas.
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Escolha um objeto reto para usar como referência e coloque-o entre as pernas. Segure-o firmemente entre as suas pernas, na virilha, sem apertar. Se você forçar as pernas para apertar o objeto, isso afetará a sua postura e a medida sairá errada.^{[1]
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- Um livro alto e fino, um nível, uma régua ou uma pasta de arquivo grande funcionam bem para isso.
- Além de fornecer um ponto de referência, esse objeto também imita a posição e a altura do assento da bicicleta.^{[2]
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Use uma fita métrica para medir a distância do chão até o topo do objeto de referência. Tire, pelo menos, três medidas e encontre a média para garantir a precisão. ^{[3]
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- Você pode medir em centímetros ou metros, mas centímetros serão mais precisos.^{[4]
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- Prefira usar uma fita métrica rígida, de preferência uma que tenha revestimento externo. Isso dá mais peso e rigidez para ela, o que ajuda a tirar medidas mais exatas de si mesmo.
- Anote a medida. Assim que estiver anotado, você pode consultar a medida mais tarde quando for comprar calças ou usar uma tabela de tamanhos de bicicletas.
- A medida interna será diferente dependendo do tipo de bicicleta que você quer. A medida base vai ajudar você a encontrar o tamanho de bicicleta certo para você.^{[5]
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- Para encontrar a medida interna das suas pernas para escolher calças, comece a medir do ponto onde a virilha da calça recai confortavelmente até a sola do sapato.
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Tire a medida externa das pernas para comprar calças também. Para encontrar essa medida, meça do topo da área onde a faixa da cintura das calças recai no corpo até a sola do sapato. Se estiver descalço, meça até a sola do pé.

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Método 2

Método 2 de 2:
Tirando a medida real das pernas

1
Encontre alguém para ajudar você a medir suas pernas. Medir o comprimento real das suas próprias pernas é muito difícil e não vai render um resultado preciso.
2
Deite-se em uma superfície reta. Deite-se de costas no chão, estique as pernas e deixe os pés a uma distância igual à do seu quadril.
3
Meça do quadril até o tornozelo. Ache a junta óssea onde o quadril encontra sua perna. O nome dessa área é espinha ilíaca anterior superior. Meça dela até a junta óssea do seu tornozelo. Faça o mesmo dos dois lados e anote as medidas.^{[6]
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Vá ao médico se encontrar uma discrepância notável. Ter um pouco de diferença de comprimento entre as pernas é normal. Ninguém tem pernas perfeitamente simétricas, mas uma diferença de mais de 15 mm pode ter impacto no andar.
- É bom ressaltar que medir-se com fita métrica nem sempre é preciso e não substitui um diagnóstico oficial. Se você encontrar uma diferença significativa nos comprimentos entre uma perna e outra, vá ao médico para receber um diagnóstico adequado.^{[7]
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