A Verdade sobre a Saúde Mental: Separando os Mitos dos Fatos

Coescrito por Marissa Floro, PhD

Apesar de todas as pessoas terem contato direto ou indireto com transtornos mentais em algum ponto da vida, o assunto infelizmente ainda é cercado de estigmas e conotações negativas. No entanto, não se preocupe: este artigo lhe ajudará a identificar e derrubar alguns dos mitos mais frequentes em relação ao tema. Leia os passos abaixo para entender melhor!

1

Mito: transtornos mentais são raros.

Fato: uma em cada quatro pessoas no mundo tem transtornos mentais. O transtorno mental mais comum é a depressão, que atinge cada vez mais pessoas a cada ano. A verdade é que os quadros dessa natureza não são raros — e é bem provável que você tenha pelo menos um conhecido que tem ou já teve algo do tipo.^{[1]
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Fonte Confiável
Johns Hopkins Medicine
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- O transtorno de ansiedade generalizada afeta três a cada 100 pessoas por ano.
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2

Mito: transtornos mentais não são doenças "de verdade".

Fato: transtornos mentais são reais e podem ser tratados. Você mandaria uma pessoa que acabou de quebrar o braço "deixar de frescura"? Provavelmente não. O mesmo princípio se aplica à saúde mental: transtornos dessa natureza são reais e podem ser debilitantes, mas por sorte existem tratamentos.^{[2]
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Fonte de pesquisa}
- O estigma que cerca a saúde mental está diminuindo aos poucos, mas este mito em particular ainda é muito forte.

3

Mito: transtornos mentais são sinais de fraqueza.

Fato: a saúde mental não tem nada a ver com ser forte ou fraco. Os genes, as experiências de vida e o histórico de família são os fatores que condicionam e afetam a saúde mental de cada um. Uma pessoa pode ser considerada "forte", mas ainda sofrer com transtornos internos.^{[3]
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Fonte Confiável
FamilyDoctor.org
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- O estresse e experiências traumáticas também aumentam o risco de transtornos mentais.
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4

Mito: transtornos mentais duram a vida inteira.

Fato: transtornos mentais podem flutuar ao longo da vida. Problemas de saúde mental quase nunca são constantes. Com tratamento e terapia, é bem possível atenuar ou amenizar esses quadros gradualmente.^{[4]
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Fonte Confiável
FamilyDoctor.org
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- Alguns transtornos sérios, como esquizofrenia e bipolaridade, não têm solução definitiva. Ainda assim, há tratamentos que diminuem a gravidade dos quadros.

5

Mito: crianças não têm transtornos mentais.

Fato: crianças podem apresentar sinais de transtornos mentais desde muito jovens. Na realidade, 50% dos transtornos mentais dão os primeiros sinais antes dos 14 anos de vida. Obter um diagnóstico precoce facilita o tratamento, uma vez que impede que os sintomas fiquem muito graves.^{[5]
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Fonte de pesquisa}
- 75% de todos os transtornos mentais surgem antes dos 24 anos de idade.
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Mito: pessoas com transtornos mentais são sempre violentas.

Fato: essas pessoas não têm tendências violentas maiores que as demais. Pelo contrário: quem sofre com transtornos mentais tem mais chances de ser vítima de crimes violentos. Muitas das pessoas com esses quadros são membros ativos da sociedade e operam normalmente em termos de convivência.^{[6]
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Fonte de pesquisa}
- Este mito surgiu a partir da ênfase exagerada que a mídia dá a pessoas violentas que, por coincidência, têm transtornos mentais. É claro que os dois fatores podem coexistir, mas é raro haver qualquer relação direta entre eles.

7

Mito: pessoas com transtornos mentais não param em nenhum emprego.

Fato: muitas pessoas com transtornos mentais têm empregos estáveis. Quadros de saúde mental muito fortes ou que não recebem tratamento podem afetar a vida profissional, mas isso é uma exceção à regra. Não faltam exemplos de pessoas com transtornos do tipo que conseguem seguir carreiras bem-sucedidas.^{[7]
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Fonte de pesquisa}
- Uma pesquisa rápida no Google pode mostrar casos de sucesso de pessoas com transtornos mentais que trabalham normalmente.
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8

Mito: medicamentos psiquiátricos fazem mal.

Fato: muitas pessoas só conseguem funcionar em âmbito social justamente por causa dos medicamentos. Pessoas que têm transtornos moderados ou graves precisam ser medicadas. Assim como acontece com problemas de saúde física, todo adulto responsável pode decidir se quer ou não fazer esse tratamento.^{[8]
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Fonte Confiável
National Alliance on Mental Illness
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- Algumas pessoas também acreditam que medicamentos psiquiátricos "curam" qualquer quadro, o que não é verdade. Muitos precisam experimentar remédios diferentes ao longo do tempo até encontrarem o ideal.

9

Mito: é impossível ajudar pessoas com transtornos mentais.

Fato: qualquer um é capaz de apoiar amigos, familiares e conhecidos que têm transtornos mentais. Se você conhece alguém assim, disponha-se a ser um ombro amigo nos momentos de necessidade. Caso a pessoa não queira entrar no assunto, fale de outra coisa — ou só faça companhia a ela. Pode não parecer, mas esse auxílio faz toda a diferença.^{[9]
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Fonte de pesquisa}
- Se um conhecido seu estiver passando por maus bocados, aconselhe-o a buscar terapia. Você não tem competência ou responsabilidade de "curar" o quadro, mas pelo menos pode indicar um caminho possível.
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Referências

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Coescrito por :

Marissa Floro, PhD

Psicóloga

Este artigo foi coescrito por Marissa Floro, PhD. A Dra. Marissa Floro é Psicóloga e Instrutora na Weiland Health Initiative da Stanford University. É professora adjunta da University of San Francisco. A Dra. Floro possui Doutorado em Psicologia Terapêutica pela Loyola University Chicago, com ênfase nas intersecções entre raça, atração e gênero. O trabalho clínico, acadêmico e militante da Dra. Floro foca em diversidade sexual e de gênero, identidade racial e pertencimento e libertação de sistemas opressores e suas estruturas. Este artigo foi visualizado 1 184 vezes.

Categorias: Saúde Emocional

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